Řezy jsem nakrájela na 6 ks.
Nutriční hodnoty jsou uvedené na 1 ks.
279 kcal – 9 g B – 29 g S – 13 g T
chlebíčková forma
200 g kakaových hranatých sušenek (třeba Bebe)
200 ml mléka
20 g kokosového pudinkového prášku
200 g nízkotučného tvarohu
10 g rozpuštěného kokosového oleje @myproteincz
20 g strouhaného kokosu
kokosový flavdrops @myproteincz (nebo jiné sladidlo)
50 g vysokoprocentní čokolády @myproteincz
Postup:
V mléce si uvaříme pudink z kokosového prášku. Do uvařeného pudinku přidáme kokos, kokosový olej, tvaroh a sladidlo. Na dno chlebíčkové (silikonové) formy položíme sušenky, na ně část pudinku, opět sušenky, krém, sušenky a zbytek krému. Takto vložíme do lednice ztuhnout na cca 2 hodiny. Po vytáhnutí potřeme rozpuštěnou čokoládou.
Suroviny označené @myprotein koupíte na eshopu www.myprotein.cz kde můžete využít slevu až 42% na všechny produkty. U objednávky zadejte slevový kód: LOJDOVALE) a cena se automaticky sníží.
