Nepečené kokosové řezy

Řezy jsem nakrájela na 6 ks.

Nutriční hodnoty jsou uvedené na 1 ks.

279 kcal – 9 g B – 29 g S – 13 g T


 

 20210619074031_IMG_3428-01

chlebíčková forma

200 g kakaových hranatých sušenek (třeba Bebe)
200 ml mléka
20 g kokosového pudinkového prášku
200 g nízkotučného tvarohu
10 g rozpuštěného kokosového oleje @myproteincz
20 g strouhaného kokosu
kokosový flavdrops @myproteincz (nebo jiné sladidlo)
50 g vysokoprocentní čokolády @myproteincz

Postup:

V mléce si uvaříme pudink z kokosového prášku. Do uvařeného pudinku přidáme kokos, kokosový olej, tvaroh a sladidlo. Na dno chlebíčkové (silikonové) formy položíme sušenky, na ně část pudinku, opět sušenky, krém, sušenky a zbytek krému. Takto vložíme do lednice ztuhnout na cca 2 hodiny. Po vytáhnutí potřeme rozpuštěnou čokoládou.

 

Suroviny označené @myprotein koupíte na eshopu www.myprotein.cz kde můžete využít slevu až 42% na všechny produkty. U objednávky zadejte slevový kód: LOJDOVALE) a cena se automaticky sníží.

NajduZboží.cz

Přihlaste se prosím znovu

Omlouváme se, ale Váš CSRF token pravděpodobně vypršel. Abychom mohli udržet Vaši bezpečnost na co největší úrovni potřebujeme, abyste se znovu přihlásili.

Děkujeme za pochopení.

Přihlášení