Nepečené kokosové řezy
Řezy jsem nakrájela na 6 ks.
Nutriční hodnoty jsou uvedené na 1 ks.
279 kcal – 9 g B – 29 g S – 13 g T
Na chlebíčkovou formu:
- 200 g kakaových hranatých sušenek (třeba Bebe)
- 200 ml mléka
- 20 g kokosového pudinkového prášku
- 200 g nízkotučného tvarohu
- 10 g rozpuštěného kokosového oleje
- 20 g strouhaného kokosu
- kokosový flavdrops
- 50 g vysokoprocentní čokolády @myproteincz
Postup:
V mléce si uvaříme pudink z kokosového prášku. Do uvařeného pudinku přidáme kokos, kokosový olej, tvaroh a sladidlo. Na dno chlebíčkové (silikonové) formy položíme sušenky, na ně část pudinku, opět sušenky, krém, sušenky a zbytek krému. Takto vložíme do lednice ztuhnout na cca 2 hodiny. Po vytáhnutí potřeme rozpuštěnou čokoládou.
Suroviny, které jsou zvýrazněny růžově koupíte na eshopu www.myprotein.cz, kde můžete využít slevu 37% na všechny produkty.
U objednávky zadejte slevový kód: LOJDOVALE a cena se automaticky sníží.