Jídelníček - základní verze PDF

TYP JÍDELNÍČKU:

Jídelníček s variantami:

Tento typ jídelníčku funguje na systému variant pokrmů. V jídelníčku je několik desítek variant v každém chodu sestavené přímo pro vás na míru, ze kterých si libovolně vybíráte.

Jídelníček s tabulkou porcí:

Tento typ jídelníčku funguje na systému porcí. Jídelníček je velmi flexibilní, vhodné spíše pro pokročilé, kteří se ve zdravé stravě již trochu orientují. 

 

POZOR! Rozšířené verze jídelníčku si mohou koupit pouze klienti, kteří již mají základní verzi

Typ jídelníčku
Zvolená varianta není k dispozici. Reset vybraných parametrů.
Expres dodání
Potravinové omezení ?
Dostupnost Skladem (>5 ks) Skladem (>5 ks) Zvolte variantu
Kód: 150/JID 150/JID2 Zvolte variantu
800 Kč –35 % 520 Kč
Jídelníček - základní verze PDF
mock 00618 (1)
800 Kč –35 %

JAK TO FUNGUJE:

Nejprve zadáte poptávku. Objednávku jídelníčku poté uhradíte a ihned po zaplacení vám na uvedenou e-mailovou adresu přijde e-mail se vstupním dotazníkem, který mi vyplníte a pošlete zpět. Na základě vyplněného dotazníku vám vyhotovím jídelníček na míru.

DOBA DODÁNÍ:

Vyhotovený jídelníček obdržíte na vámi uvedenou adresu do 5 pracovních dnů od doby obdržení vyplněného vstupního dotazníku. 

JAK JÍDELNÍČEK VYPADÁ:

Základní verze obsahuje cca 120 variant pokrmů/receptů. Jídelníček obdržíte v souboru PDF.

Součástí jídelníčku (základní verze) obdržíte také:

  • manuál k jídelníčku
  • doporučený nákupní seznam
  • užitečné rady a články (jak vařit pro celou rodinu, jak jíst před a po cvičení, jak jíst na noční směně atd.)
  • rozdělení energetického příjmu
  • tipy na přípravu pokrmů
  • tabulka na zapisování výsledků
  • přidání do soukromé FB skupiny
  • článek o stravování 80/20
  • 1 měsíc konzultace na e-mailu a 1x úprava jídelníčku (kalorického příjmu) dle potřeby
5
9x
4
0x
3
0x
2
0x
1
0x
Nevyplňujte toto pole:
5
G Avatar autora | 20.12.2021
Jídelníček je prostě skvělý.Vařím z něho pro celou rodinu a všichni jsou nadšeni.Děti jsou rádi za spoustu nápadů na svačinky a vedou u nás tortilly na všechny způsoby.Jídla jsou rychlá,levná a snadno dostupná…Ikdyž nestíhám,dokážu si podle něj udělat rychlovku do auta nebo do kabelky na cestu.
5
R Avatar autora | 13.12.2021
S jídelníčkem jsem naprosto spokojená. Kdo se ještě rozhoduje, tak všem doporučuji. Jídelníček je perfektně vypracovaný, vybere si v něm opravdu každý. Jídla jsou chutná a hlady člověk fakt netrpí. Spolupráce s Lenkou je excelentní. Vždy poradí, pomůže, povzbudí....jedním slovem PARÁDA :-)
5
KB Avatar autora | 8.12.2021
S jídelníčkem jsem naprosto spokojená.V jídelníčku je vše vysvětleno,spoustu rad a naprosto luxusní recepty,Vybere si tam naprosto každý,ať už máš rád sladká jídla nebo slaná,rychlá jídla nebo bezmasá,je tam naprosto vše.Luxusně propracované.každopádně doporučuji všem všemi deseti
5
J Avatar autora | 23.11.2021
Jedálniček mám už viac ako pol roka a som s ním veľmi spokojná. Recepty sú prehľadne rozdelené jednoduché a hlavne veľmi chutné. Často sa mi pri zdravých receptoch stávalo, že mi nechutili ale všetky recepty od Lenky sú skvelé dokonca aj tie ktorých som sa na prvý pohľad obávala :) Váha a centimetre mi išli krásne dole, všetci boli prekvapení lebo videli výsledky a zároveň videli, že papám normálne bez strachu dať si občas aj niečo čo sa považuje za nezdravé :) taktiež som sa naučila vnímať nutričné hodnoty jedla a upraviť si rôzne obľúbené recepty do takej alternatívy aby mi to sedelo do príjmu. Určite odporúčam, je to skvelé nakopnutie začať :)
5
S Avatar autora | 3.11.2021
S jídelníčkem a celkovou s spoluprací s Lenkou jsem moc spokojená. Stravuji se podle něj skoro rok a je to je jediná cesta, která mi tak dlouho vydržela bez hladovění a stále se moje tělo mění dle mých představ. Všechna jídla jsou jednoduchá na přípravu, odlehčená a přitom tak dobrá. Lenku jsem doporučila i mým blízkým, kteří jsou také spokojení. Jsem ráda, že jsem se nakonec rozhoupala jít do toho, protože díky jídelníčku, který není vůbec náročný, člověk si pochutná na každém jídle a jde dodržovat dlouhodobě, jsem sama se sebou mnohem mnohem spokojenější než kdy dřív. :) a je hrozně fajn, že si Lenka na vás udělá kdykoli čas a s čímkoli poradí! 
5
A Avatar autora | 1.11.2021
Paráda ! Díky Lence se mi podařilo v jídle najít rovnováhu a cítím se mnohem lépe! Líbí se mi, že Lenka dokáže udělat i z řízku nebo langoše dietní a skvělý pokrm. Jsem moc ráda, že jsem na Lenku díky kamarádce narazila a určitě bych ji doporučila i ostatním.
5
P Avatar autora | 1.11.2021
Určitě doporučuji! Dodržuji chviličku, výsledky jsou viditelné a cítím se lépe. Rozhodně se nejedná o jídelníček a la suchá rýže s kuřetem nebo o jídelníček, kdy má člověk hlad. Naopak!! Jídla je víc než dost a člověka překvapí jaké všechno jídlo se dá v dietě jíst, navíc se dá vše zaměňovat na co mám zrovna chuť :) Za mě 100% doporučuji.
5
T Avatar autora | 1.11.2021
Jídelníček je super! Jsem opravdu moc spokojená. Mám chviličku a výsledky opravdu jsou! Recepty jsou výborné a jídelníček samotný se skvěle kombinuje i podle toho na co mám chuť. Není to jen pořád jedno a to samé dokola,můžeš si to i zkombinovat právě jak ty chceš a to se mi na tom líbí. Doporučuju!!!!
5
PS Avatar autora | 1.11.2021
Podle jídelníčku se stravuji od konce dubna a jsem max spokojená. Nikdy bych nevěřila, ze po tak dobrých jídlech člověk může zhubnout. Mám dole 10kg, občas si zahřeším, přiznávám, ale jsem max spokojena. Takže určitě doporučuju všem, kteří hledají odvahu začít. Jděte do toho, Lenka je skvělá a vždy poradí. Mám základní i rozšířenou verzi a opravdu velký výběr jídel.
NajduZboží.cz